Массаж классический (шейно-воротниковой зоны), 30 минут

В анатомии и медицине эта зона очень важна, так как здесь расположены:

- ключевые мышцы, поддерживающие осанку и движение (трапециевидная, лестничные мышцы, ременная мышца головы и др.) 

- крупные кровеносные сосуды (например, сонная артерия)

- шейный отдел позвоночника (7 шейных позвонков) и содержащиеся в нем нервы, которые иннервируют верхнюю часть тела -руки, плечи. При защемлении или воспалении могут возникать боли, онемение, слабость.

- лимфатические узлы  (это фильтры для патогенов, то есть защита организма от инфекций).

Показания для массажа шейно-воротниковой зоны:

- Неврологические и мышечные боли в шее и плечах

- Головные боли напряжения

- Мышечные спазмы и усталость

- Напряжение в мышцах из-за длительной работы за компьютером или неправильной осанки

• Стресс и эмоциональное напряжение

Массаж шейно-воротниковой зоны может быть полезен следующим категориям людей:

- Офисные работники — те, кто долго сидит за компьютером и испытывает напряжение в шее и плечах из-за статичной позы.

- Водители и люди, проводящие много времени за рулём — из-за постоянного напряжения мышц шеи и плеч.

- Спортсмены и люди с активным образом жизни — для восстановления мышц и снятия напряжения после физических нагрузок.

- Люди с хроническими болями в шее, плечах и верхней части спины — массаж помогает уменьшить болезненность и спазмы.

- Страдающие от головных болей напряжения и мигреней, вызванных мышечным перенапряжением.

- Люди с нарушениями осанки — массаж способствует расслаблению перенапряженных мышц.

- Стрессы и эмоциональное перенапряжение — помогает расслабиться и улучшить общее самочувствие.