Массаж классический (спины), 30/45 минут

Классический массаж спины Массаж- одна из древнейших медицинских оздоровительных практик, которая на протяжении тысячелетий развивалась и совершенствовалась, сохраняя свою актуальность и в наши дни Сегодня классический массаж спины это одна из самых популярных и эффективных техник массажа, направленная на улучшение состояния мышечного каркаса спины, снятие напряжения и боли.

Описание услуги
Врачи и цены
Акции
Запись на прием

Кто чаще всего обращается к массажисту за помощью при болях в спине:

1. спортсмены (тяжёлая атлетика и пауэрлифтинг — из-за больших нагрузок на позвоночник при поднятии тяжелых весов; футбол и регби — из-за резких поворотов, столкновений и длительного стояния на ногах; гимнастика — из-за интенсивных изгибов, растяжений и нагрузок на позвоночник при выполнении сложных элементов; плавание — иногда возникают проблемы из-за повторяющихся движений, особенно при технике кроля и баттерфляй; баскетбол — из-за прыжков, резких движений и возможных падений; бег, особенно марафонский- из-за длительных ударных нагрузок на спину).

2. Офисные работники — из-за длительного сидения в неправильной позе и недостатка движения.

3. Люи, которые вынуждены часто поднимать тяжелые предметы (грузчики и тд)

4. Пожилые люди — из-за возрастных дегенеративных изменений позвоночника.

5. Люди с избыточным весом — из-за повышенной нагрузки на позвоночник.

6. Водители — из-за длительного сидения и вибраций.

Основные техники классического массажа спины:

- Поглаживание (гладящие движения) — подготовка кожи и мышц к более глубокому воздействию, улучшение кровотока

- Растирание — разогрев и размягчение мышц, активизация обменных процессов

- Разминание — глубокое воздействие на мышцы, снятие напряжения и спазмов, зажимов

- Вибрация (дрожание) — расслабляет мышцы, улучшает передачу нервных импульсов

- Похлопывания и легкие удары — стимулируют нервную систему и кровообращение (используются редко и аккуратно)